10K: Nou Barris

Muy buenas sensaciones en la 27ª edición de la cursa de Nou Barris! Una carrera algo diferente ya que, entre los pocos asistentes (sólo 2000 corredores!) y con un trazado casi desconocido para mí, han hecho de ella una cursa muy curiosa.
Llego media hora antes de la salida, suficiente para calentar con los corredores. Veo que no hay mucha gente comparado con la gran mayoría de curses de 10K. Se podían ver corredores de todas las clases: aficionados, pro’s, ancianos, etc. Una carrera de barrio genial, sin agobios, un trazado diferente y un tiempo ideal!

Después de los nervios previos a la carrera, despegamos en la salida desde el carrer Andreu Nin, junto al centro comercial Heron City. Y seguimos por:

c. Manuel Sancho – p. Fabra i Puig – c. Arnau d’Oms – c. Piferrer– Avda. Rio de Janeiro – Pintor Alsamora – c. Escultor Ordóñez– c. Algarrobos – Avda. Rio de Janeiro – p. Valldaura – pl. Llucmajor– Vía Júlia (hasta Via Favència) – Vía Júlia – pl. Llucmajor – p. Verdum – pg. Doctor Pi i Molist – Fabra i Puig – c. Arnau d’Oms– c. Piferrer – Avda. Rio de Janeiro – p. Valldaura – p. Andreu Nin– Avda. Rio de Janeiro – Avda. Meridiana – pistas de atletismo Can Dragó.

Finalmente, he conseguido 51:59. Una de las mejores sensaciones de la carrera ha sido llegar a las pistas de atletismo de Can Dragó al finalizar la cursa, creo que es uno de los mejores finales de carrera que he hecho!

El tracking en polarpersonaltrainer.com:

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=791e3f85adbc867239fcdd3c3c3654d8

Me he encontrado sufriendo la cursa en alguna de las fotos de los varios sets que varios fotógrafos han colgado:

http://goo.gl/SrKRc

http://goo.gl/ddstz

http://goo.gl/ghbBs

http://goo.gl/GoPmg

http://goo.gl/pY9tr

http://goo.gl/Ge8As

Vuelvo después de una gran pausa!

Mucho tiempo ha pasado ya desde el último post que publiqué, en octubre del 2012…

Ha habido tiempo para todo: una lesión que me hizo parar de entrenar, unas cuantas carreras de 10K, una dieta más saludable, nuevos gadgets runneriles, etc etc.

Todo empezó con una pequeña lesión que tuve el pasado mes de noviembre, después de probar las primeras salidas largas para el entrenamiento de la Marató de BCN. Después de una salida de 20K, la rodilla izquierda me dió un desagradable aviso y estuve parado hasta la Cursa dels Nassos de Barcelona. Tiempo después pude salir sin problemas, pero fue un aviso para que empezara una dieta más saludable y bajar algo de peso. De momento la mezcla de entreno y dieta va fenomenal, los tiempos en carrera mejoran!

Por otro lado, también he empezado clases de natación desde cero, era un tema pendiente que guardaba desde hace mucho! Con esto, también quiero sumar otro reto a mi wishlist deportivo: acabar un triathlón.

Os paso los tiempos de las últimas carreras que he hecho, en orden cronológico:

2012

  • Correbarri (14/10/12) –  00:58:56
  • 89 Jean Bouin Open (18/11/12) – 00:56:35
  • Cursa dels Nassos (31/12/12) – 00:56:29

2013

  • Cursa El Corte Inglés (7/4/13) – 01:15:24
  • Cursa dels Bombers (21/4/13) – 00:51:26
  • Cursa Nocturna de L’H (27/4/13) – 00:49:07 (MMP)

Por cierto, también estreno rediseño del blog! 🙂