Mis primeros 5K Barefoot: cata de minimalismo con Merrell

Con el auge del running, últimamente está muy de moda el uso de los terminos barefoot, minimal, natural running… ¿de qué se trata?

El concepto del calzado minimalista trata básicamente en correr con unas zapatillas con un peso mínimo (menos de 200 gr), suela muy fina (suficiente para proteger mínimamente el pie) y sin ningún tipo de amortiguación o ayuda en la posición del pie (ayudas para la pronación, por ejemplo). En conclusión, sin ninguna tecnología moderna añadida en la zapatilla. Este sistema corrige los malos vicios del corredor moderno por utilizar calzado con ayuda de algún tipo e intenta hacer que el corredor adopte una posición de carrera más “natural”. Esta forma de correr se basa en apoyar el metatarso o la parte frontal del pie a diferencia de lo habitual en unas zapatillas tradicionales, que es correr apoyando el talón.

En el mercado existen de dos tipos: las fivefingers o las de dedos juntos. En el primer caso, los dedos van en compartimentos separados para cada dedo del pie y en el segundo, van sin separación alguna, como en una zapatilla tradicional.

Como me pica la curiosidad desde hace tiempo con probar este tipo de calzado, decidí apuntarme a la cata de minimalismo que ha impartido hoy la firma Merrell, a través del grupo Where is the Limit?

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PaceTat

¿Qué es el PaceTat?

El PaceTat es un tatuaje temporal (o calcomanía) que marca los tiempos que debes hacer en la carrera. Esto es muy útil si decides terminar una carrera en un tiempo determinado: el PaceTat te ayuda a mantener ese ritmo comparando esta calcomanía con el tiempo que marque tu cronómetro.

No es más que una chuleta para saber si estás dentro de los tiempos que tu mismo te has fijado como meta y así conseguir el tiempo deseado. Se puede comprar online por $2,99 y según la FAQ de su página web, envían a todo el mundo.

http://www.pacetat.com/PaceTat-Kilometers.html